AAA教育

今天，大致則是18年開始事件的時(shí)期，一波元旦祝福，一波18年預(yù)測(cè)，最后再群體來(lái)一些18年計(jì)劃，大致也就消磨掉歲末的閱讀高峰，無(wú)需等待中國(guó)人真正意義上的跨年，畢竟，寫作者也是人，那時(shí)也都想好好休息一下呢。

我本無(wú)意參與，奈何今年的元旦與生日重疊，又希望通過(guò)計(jì)劃去激勵(lì)自我的行為，所以還是得在今天寫。

但是，個(gè)人的年度計(jì)劃其實(shí)與他人無(wú)關(guān)，發(fā)出來(lái)大概沒(méi)人關(guān)注，又不符合我最近所思考的寫作思路——產(chǎn)品化寫作，于是“另辟蹊徑”，展示我想計(jì)劃的思路，希望能給讀者一點(diǎn)有用的東西。

最終計(jì)劃

學(xué)會(huì)把戀人當(dāng)做獨(dú)立個(gè)體，關(guān)心對(duì)方的思考與想法

跑步1000km

爸爸媽媽身體健康

出行一次（目的地未定）

問(wèn)候所有遠(yuǎn)方值得珍惜的親友

嘗試并完成環(huán)島騎行

住在”家”里

這是最終版計(jì)劃，后續(xù)詳細(xì)展示計(jì)劃的細(xì)節(jié)和思考過(guò)程。

需求

初始需求：制定一個(gè)對(duì)18年生活有指導(dǎo)意義的計(jì)劃；

進(jìn)階需求

可控性：對(duì)于年度計(jì)劃，我不認(rèn)為其如同段子里所說(shuō)只是用來(lái)計(jì)劃，那樣毫無(wú)意義，所以制定的計(jì)劃得結(jié)合自我認(rèn)知，具備較高的可控性；

全面性：在最初的計(jì)劃制定里，需要盡量考慮更多的方面，幫助建立自我生活品質(zhì)的骨架；

難度：沒(méi)有任何難度的計(jì)劃不能起到指導(dǎo)的作用，而且完成過(guò)后也沒(méi)有成就感，但同時(shí)難度不宜過(guò)高，得清楚計(jì)劃只是為了指引；

延展性：全年計(jì)劃不應(yīng)該有短期可實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)，而是那種需要持續(xù)去完成的事情，可量化；

基礎(chǔ)性：應(yīng)該是生活的一部分，不上升到人生目標(biāo)的分解。

選擇

以下是之前我做的自我拆解：

18年年度計(jì)劃就應(yīng)該由此來(lái)做選擇：

父母：
以健康為核心，開心這個(gè)點(diǎn)保持每周的視頻通話就算是目前的最大化努力，因?yàn)楝F(xiàn)實(shí)條件限制，不太能如何如何，而且他們的期待應(yīng)該還是我能夠更好；

親人與朋友：
我能且想做的事情，也就是給出自己的問(wèn)候，但目前做得并不夠，所以需要計(jì)劃；

戀人：
兩個(gè)還在探索世界的人相互靠近，總會(huì)遇到各種各樣的問(wèn)題，何況是我們這樣的情況，所以希望自己能夠慢慢調(diào)整自我心態(tài)，把對(duì)方當(dāng)成獨(dú)立個(gè)體，并且深深記?。豪斫?、溝通、信任、尊重。

同事：
以事情為核心，無(wú)需計(jì)劃；

陌生人：
期待有更多美好的相遇，但是不可控，不列入計(jì)劃；

微信好友：
本質(zhì)上關(guān)系屬于上方諸多關(guān)系，不單列；

去鄉(xiāng)野體驗(yàn)：
時(shí)間節(jié)點(diǎn)未至，擱置；

西藏、草原、潛水：
可能的目的地之一，出行一次；

騎行：
廈門的環(huán)島騎行約60km，符合我騎行預(yù)期，今年一定要去嘗試并完成，列入計(jì)劃；

飲食：
不可控，不列入計(jì)劃

跑步：
去年的 keep 上跑了200km左右，但是到冬天就處于停滯狀態(tài)，所以需要通過(guò)計(jì)劃合理引導(dǎo)；

看書：
我看書的節(jié)奏不太可控，按照字?jǐn)?shù)和本書來(lái)限制均不太好，目前沒(méi)有良好的解決方案，不列入年度計(jì)劃；

看小說(shuō)、聽課：
興之所至，不需要計(jì)劃督促；

記錄：
此項(xiàng)猶豫中，暫時(shí)不加入計(jì)劃，待春節(jié)后決定是否列入計(jì)劃；

總結(jié)：
行為可控，但不確定是否想要穩(wěn)定的做下去，大致可歸入寫作；

公眾號(hào)寫作：17年春節(jié)后開始公眾號(hào)寫作，以最初嘗試的品質(zhì)寫作能達(dá)到日更1篇，所以肯定是達(dá)到52篇，但是后面9-12月共計(jì)7篇，所以需要加強(qiáng)，穩(wěn)定輸出；

PMCAFF：不可控，不列入計(jì)劃；

隨筆便簽：不可控，且有這樣的習(xí)慣，不列入計(jì)劃；

小說(shuō)世界構(gòu)思：時(shí)間節(jié)點(diǎn)未至，擱置；

工作：目前處于不可控狀態(tài)，不列入計(jì)劃；預(yù)期中希望產(chǎn)品能走上自發(fā)性增長(zhǎng)正軌；

拆解

結(jié)合自我條件，將計(jì)劃細(xì)化

條目：戀人

拆解：秉持八字“理解、溝通、信任、尊重"，當(dāng)前核心為尊重對(duì)方為獨(dú)立個(gè)體，不過(guò)多干涉生活，年末還處于在一起的狀態(tài)即算是完成；

最終計(jì)劃：學(xué)會(huì)把戀人當(dāng)做獨(dú)立個(gè)體，關(guān)心對(duì)方的思考與想法

條目：跑步

拆解：考慮天氣、自我因素等，一周5次略過(guò)分，一周四次較為合適，單次5km，取整數(shù)為1000km，kepp記錄量化；

最終計(jì)劃：跑步1000km

條目：父母

拆解：父親戒煙；血糖血脂血壓監(jiān)測(cè)；全面身體檢查；

最終計(jì)劃：爸爸媽媽身體健康

條目：體驗(yàn)

拆解：高山流水、雪地草原、沙海雨林······我想去看看這個(gè)世界，但考慮經(jīng)濟(jì)與時(shí)間因素，一次即可；

最終計(jì)劃：出行一次（目的地未定）

條目：親友

拆解：計(jì)劃中親友列表，每周拿固定的時(shí)間和他們聊聊，每人兩次；

最終計(jì)劃：?jiǎn)柡蛩羞h(yuǎn)方值得珍惜的親友

條目：騎行

拆解：裝備購(gòu)買——嘗試——穩(wěn)定習(xí)慣（預(yù)期中每周或者兩周一次）

最終計(jì)劃：嘗試并完成環(huán)島騎行

條目：住處

拆解：每天打掃，增加生活氣息，整理

最終計(jì)劃：住在”家”里

結(jié)語(yǔ)

17年，世界變得更壞，但對(duì)于我個(gè)體而言，確實(shí)是有諸多良性的變化，我沒(méi)有兼濟(jì)天下的雄心，只希望我關(guān)心的人能夠在18年里，繼續(xù)過(guò)好自己的小日子，平平安安。